Рекомендуемые товары


Готовим тело к родам

Уникальный видео-курс для беременных "Готовим тело к родам".
Подробнее...

Развитие ребенка

Новейший видео-курс для молодых мам и пап "Воспитание и развитие счастливого ребенка".
Подробнее...

Питание будущей мамы

Самый вкусный видео-курс для мам и пап "Питание во время и после беременности".
Подробнее...

Натуральное ЗДОРОВЬЕ

натуральная косметика
Натуральные продукты для здоровья мам и малышей. Пользуйтесь на здоровье!


Работа для мам

• хотите иметь дополнительный доход?
• ищете работу на дому?
• хотите самореализоваться?
Идеальное решение для мам, желающих иметь постоянный источник дохода (независимо от вашего места проживания). Читать дальше →

Книга БЕСПЛАТНО

Получите БЕСПЛАТНО книгу Юлии Головиной "11 способов быстро поднять своё настроение на всю беременность"
Получить книгу

Наши партнеры

Центр Рейки и Глубинных практик в Москве. Восточные и современные методы оздоровления и духовного развития.
Центр Рейки и Глубинных практик

Тридцатая неделя беременности

Школа для будущих мам
Удобные интернет-курсы для будущих мам (дома на мягком диване рядом с мужем :).

Календарь беременности » 30 неделя беременности

Малыш 

30 тридцатая неделя беременностиРост малыша – 35-36 см.

В эти дни он отличается активностью: плавая в околоплодных водах, потягивается, вытягивает ручки, сгибает и разгибает ножки, поворачивается! Когда спит – то морщится, то сжимает ручки в кулачок. Активность малыша в спокойном расположении духа отличается от активности, возникающей вследствие его дискомфорта, либо усталости мамы, либо – если мама сидит в накуренной комнате. Во втором случае его движения становятся резкими и «жесткими».

Врачи, имеющие длительный акушерский опыт, на 30 неделе беременности могут с большой долей вероятности определить пол малыша на основании его сердечного ритма.  Ритмы сердец мальчишек и девчонок различаются: мальчишеское сердечко стучит реже и спокойнее, сердце девочки – имеет более частый ритм.

Малютке уже намного лучше известно, что представляет собой внешняя среда. Дело в том, что матка – это не абсолютно темное место. Она «освещается» лучше или хуже, в зависимости от того, в насколько освещенном помещении находится мать. Таким образом, первые ощущения темноты и света он получает уже внутриутробно.

Сейчас малютка приблизился к той стадии развития, которая, в случае преждевременных родов, даст ему шанс выжить (при соответствующем медицинском уходе).

Мама

Если вы работаете, то должны знать, что в этот период, начиная с 30 недели беременности, вы имеете право на оформление декретного (дородового отпуска). Это предусмотрено законом. Раньше, согласно закону, женщины уходили в декретный отпуск позже, но было выявлено, что трудовая деятельность женщины в этот период, физическая нагрузка и психоэмоциональные перегрузки часто провоцируют осложнения в нормальном течении беременности, а также могут привести к преждевременным родам. И это понятно – организм беременной женщины подвергается в этот период серьезным нагрузкам. Растущая матка находится настолько высоко, что на сердце начинает оказывать давление диафрагма. Сердце вынужденно меняет свое положение и почти «ложится» горизонтально. Эта причина иногда может провоцировать одышку.

В этот период вас может беспокоить вздутие кишечника, а также запоры. Пересмотр вашей личной «продуктовой диеты» может помочь в устранении этих неприятных явлений. Исключите из употребления продукты, вызывающие повышенное газообразование – это бобовые культуры (в т.ч. горох), молоко, свежая капуста, белый хлеб, различные булочки, сладости, виноград. Кстати говоря, если ежедневно вы будете баловать своего малыша 150-200 гр. натертой морковки, вперемешку с яблоком и ложечкой сметаны – малютка будет очень доволен! Для нормализации работы кишечного отдела полезно кушать предварительно размягченные на пару сухофрукты. Простокваша, кефир, йогурты – ваше кисломолочное меню может регулярно варьироваться. Только не используйте слабительные средства! На последних месяцах беременности они противопоказаны, так как могут вызвать сокращения в матке, а это, как вы, наверное, уже понимаете – может спровоцировать преждевременные роды.

Есть прекрасное, проверенное средство, которое позволяет решить проблемы с кишечником: берем в равных частях изюм, курагу, чернослив и инжир. Моем, высушиваем, пропускаем через мясорубку. Эту смесь складываем в стеклянную банку,  закрываем плотно крышкой и убираем в холодильник. Каждое утро перед завтраком съедаем одну столовую ложку смеси. То же – перед обедом, и еще раз повторяем – перед ужином. Через пару дней организм начнет работать превосходно.

Наш совет «Постарайтесь больше отдыхать» на этот период остается в силе, но он вовсе не означает, что вы должны только лежать, всячески избегая любой активности. В этом вопросе нужно просто избегать крайностей: совсем ни к чему во время беременности проводить еженедельную генеральную уборку с мытьем полов, ни к чему и серьезный ремонт, да и постоянный бег по магазинам и супермаркетам вам тоже не нужен. Но весьма полезной может оказаться длительная прогулка на свежем воздухе. То есть, движение необходимо, но в разумных пределах.

На 30 неделе ребенок выбирает определенную позу, которая, в большинстве случаев, сохраняется до самых родов. Обычно это положение – вниз головой (иначе – головное предлежание). Это правильное положение плода, обеспечивающее нормальное течение родов. Однако случается, что ребенок «предпочитает» занять другое положение в матке и разворачивается к шейке матки ягодицами. Это называется «ягодичное» (тазовое) предлежание плода. Такое положение представляет угрозу  – ребенку затруднительно будет родиться (требуется специальная помощь опытных акушеров). Но поскольку на сегодняшний день срок беременности составляет пока 30 недель, еще есть надежда, что плод поменяет позицию. Используйте определенный набор упражнений, которые применяются при тазовом предлежании плода. Они помогут малютке расположиться в матке правильно. Как только на УЗИ станет видно, что ребенок находится головой вниз, надевайте специальный бандаж (его можно заранее купить в аптеке). Поддерживая переднюю брюшную стенку, бандаж поможет «зафиксировать» малыша в правильной позе.

С 30 недели откажитесь от отдыха и сна в положении на спине. Это поможет вам избежать угрозы появления синдрома сдавления нижней полой вены. Нижняя полая вена  - это расположенный под  увеличенной маткой сосуд, который собирает венозную (насыщенную углекислым газом) кровь, поднимающуюся снизу, от ног и органов таза и несет ее к сердцу. Из-за уменьшения возврата венозной крови к сердцу, снижается артериальное давление (при быстром снижении возможно головокружение и даже обморок). Проявляется данный синдром чувством дискомфорта, иногда - удушья, частым дыханием. Также характерны: тахикардия, обилие пота, бледность, чувство беспокойства.

Такой синдром характерен в случаях:

  • крупного размера плода
  • пониженного давления беременной (гипотонии)
  • многоплодия
  • многоводия
  • низкорослости беременной

Этот синдром не требует никакого специального лечения. Если, лежа на спине, вы почувствовали похожие описанные симптомы – просто перевернитесь на левый или правый бок. Помните, что долгое сдавливание нижней полой вены ухудшает ток крови в матке и почках, соответственно, малютка начинает недополучать питательные вещества и необходимую кровь. Длительное сдавливание грозит преждевременным отслоением плаценты, постоянной гипоксией (кислородным голоданием) малютки, а также варикозом вен нижних конечностей.

Во время беременности рекомендуем предварительно ознакомиться с рейтингами роддомов. Для удобства вашего выбора, полезно составить план родов.

Далее: 31-я неделя беременности