Рекомендуемые товары


Готовим тело к родам

Уникальный видео-курс для беременных "Готовим тело к родам".
Подробнее...

Развитие ребенка

Новейший видео-курс для молодых мам и пап "Воспитание и развитие счастливого ребенка".
Подробнее...

Питание будущей мамы

Самый вкусный видео-курс для мам и пап "Питание во время и после беременности".
Подробнее...

Натуральное ЗДОРОВЬЕ

натуральная косметика
Натуральные продукты для здоровья мам и малышей. Пользуйтесь на здоровье!


Работа для мам

• хотите иметь дополнительный доход?
• ищете работу на дому?
• хотите самореализоваться?
Идеальное решение для мам, желающих иметь постоянный источник дохода (независимо от вашего места проживания). Читать дальше →

Книга БЕСПЛАТНО

Получите БЕСПЛАТНО книгу Юлии Головиной "11 способов быстро поднять своё настроение на всю беременность"
Получить книгу

Наши партнеры

Центр Рейки и Глубинных практик в Москве. Восточные и современные методы оздоровления и духовного развития.
Центр Рейки и Глубинных практик

Двадцать первая неделя беременности

Школа для будущих мам
Удобные интернет-курсы для будущих мам (дома на мягком диване рядом с мужем :).

Календарь беременности » 21 неделя беременности

Малыш

Календарь беременности > двадцать первая неделя беременности - фотоРазвивается костный мозг – наравне с печенью и селезенкой, он уже участвует в функции кроветворения.

Малыш уже «не скучает» - он вовсю занят исследованием окружающего его мира,  крутится, брыкается и кувыркается. Более того, он потихоньку начинает осваивать новый для себя вариант питания: малыш заглатывает небольшое количество околоплодных вод, и находящийся в них сахар начинает всасываться в кишечник. Таким образом развивается его пищеварительная система.

Объем питательных веществ, проходящих через пищеварительный тракт малыша, пока еще довольно мал, поскольку пока питанием плода, в основном, «занимается» плацента. 

Мама

Во-первых, остаются в силе рекомендации к 20 неделе. Это и борьба с болью в спине, и правила ношения тяжестей. 

Вы вероятно, уже заметили, что у вас увеличилась в размере грудь. Более того, имейте в виду, что из сосков может начать выделяться почти прозрачная жидкость. Она имеет свое название, это – молозиво. По мере выделения вытирайте ее мягкой салфеткой, но не давите! Это ваш организм готовится к грудному вскармливанию вашего малыша.

Во время беременности женщина, наверняка, отмечает ускоренный рост волос и ногтей. Волосы начинают выглядеть прекрасно – они густеют, имеют здоровый вид и блестят. Причиной тому – ускорение тока крови и появление в организме большого количества питательных веществ, что ведет к качественному питанию клеток кожи.

К сожалению, кроме этих, положительных сдвигов, женщина замечает усиление роста волос в нежелательных местах: на лице, на ногах, на плечах, и даже на спине и животе. Если даже это случилось с вами - не расстраивайтесь, так как эти волосы исчезнут, в своем большинстве, практически сразу после родов.

Если вас сильно обеспокоило появление крови из заднего прохода – не нужно паниковать. Скорее всего, этот симптом говорит о трещине в заднем проходе или о наличии геморроя, который довольно часто сопровождает беременность. 

Старайтесь предотвращать запоры, которые провоцируют расширение вен в прямой кишке – варикоз. Он и вызывает боли, а иногда и кровотечения. Трещины также являются последствием частых запоров и часто сопровождают варикозное расширение вен.

В любом случае, о появлении кровотечения из заднего прохода вы должны обязательно проинформировать врача.

Полезные рекомендации по предотвращению варикозного расширения вен

  • Кушайте больше продуктов, содержащих растительную клетчатку, это поможет избежать запоров
  • При акте дефекации чрезмерно не напрягайтесь  
  • По окончании дефекации – подмывайтесь теплой водой (спереди – назад)
  • Старайтесь не стоять подолгу и не «засиживаться»
  • Лучшая поза во время сна – на боку
  • Делайте упражнение Кегля для беременных – оно значительно улучшает кровообращение
  • Не используйте жидкий вазелин
  • Делайте сидячие ванны с теплой водой, желательно два раза в день. Возможно применение примочек с ромашкой, либо холодных компрессов
  • Несколько раз на дню желательно прилечь на бок и отдохнуть, тем самым вы облегчаете давление матки на прямую кишку

Многие из этих явлений проходят сами по себе после рождения малыша.

Дальше: мама на 22 неделе беременности